MALZEMELER 6 tane patlıcan, 6 tane domates, 6 diş sarımsak, 1 tatlı kaşığı kekik, 1 tatlı kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı biberiye, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 su bardağı az yağlı kaşar peyniri, 1 paket kültür mantarı. YAPILIŞI Patlıcanları alacalı soyup, 2’cimlik yuvarlak halkalar halinde soyun, tuzlu suda bekletin ve durulayın, suyunu iyice sıkın. Tuz, zeytinyağı ve karabiberle biraz ovun, yağlı kağıtta fırına sürün 180 derecede 20 dakika pişirin. Bu arada

Kanserden korunmak için öncelikle bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek gerekir. Sebze ve meyve tüketmek, temiz havada dolaşmak, hayvansal yağ tüketiminden uzak durmak, spor yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuru soğan kanser hücreleri ile savaşan bir besindir. Brokoli ve beyaz lahana kanser hücresi oluşumunu engeller. Patates bağırsak kanserinin oluşumunu engeller ve kanser tedavisinde de etkilidir. Keçiboynuzu, akciğer kanser

SABAH: 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu, 1 dilim peynir, 1 yumurta, 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez, yeşillik, 5 zeytin, 1-2 dilim tam tahıllı ekmek. ARA ÖĞÜN: 1 meyve ve 2 ceviz veya 10 fındık veya 10 badem. ÖĞLE: 6-7 kaşık kıymalı veya etli sebze yemeği, 6-7 kaşık pilav veya makarna, 1 kâse yoğurt, 1-2 dilim ekmek. ARA ÖĞÜN: Tost- 1 bardak ayran veya 1 kâse sütlü tatlı veya 1 dilim kek-1 bardak süt. AKŞAM: 

Günde bir bardak domates suyu tüketerek hem bel ve karın yağlarından kurtulabilir hem de cildin yaşlanmasına karşı önlem almış olursunuz. 

4-5 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan kaynamakta olan 750 ml suyun içine atın ve ağzı kapalı bir şekilde kısık ateşte 7 dk. haşlayın. Ilıdıktan sonra 5 gün boyunca günde  3 defa tüketin. Beşinci günün sonunda küre 3 gün ara verin. Ve tekrar 5 gün uygulayın. Kürü toplamda 15 gün uygulamalısınız.

MUTLULUK KAYNAĞI PİZZA

MALZEMELER 6 tane patlıcan, 6 tane domates, 6 diş sarımsak, 1 tatlı kaşığı kekik, 1 tatlı kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı biberiye, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 su bardağı az yağlı kaşar peyniri, 1 paket kültür mantarı. YAPILIŞI Patlıcanları alacalı soyup, 2’cimlik yuvarlak halkalar halinde soyun, tuzlu suda bekletin ve durulayın, suyunu iyice sıkın. Tuz, zeytinyağı ve karabiberle biraz ovun, yağlı kağıtta fırına sürün 180 derecede 20 dakika pişirin. Bu arada

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN…

Kanserden korunmak için öncelikle bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek gerekir. Sebze ve meyve tüketmek, temiz havada dolaşmak, hayvansal yağ tüketiminden uzak durmak, spor yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuru soğan kanser hücreleri ile savaşan bir besindir. Brokoli ve beyaz lahana kanser hücresi oluşumunu engeller. Patates bağırsak kanserinin oluşumunu engeller ve kanser tedavisinde de etkilidir. Keçiboynuzu, akciğer kanser

ÇOCUKLARI İÇİN ÖRNEK MÖNÜ

SABAH: 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu, 1 dilim peynir, 1 yumurta, 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez, yeşillik, 5 zeytin, 1-2 dilim tam tahıllı ekmek. ARA ÖĞÜN: 1 meyve ve 2 ceviz veya 10 fındık veya 10 badem. ÖĞLE: 6-7 kaşık kıymalı veya etli sebze yemeği, 6-7 kaşık pilav veya makarna, 1 kâse yoğurt, 1-2 dilim ekmek. ARA ÖĞÜN: Tost- 1 bardak ayran veya 1 kâse sütlü tatlı veya 1 dilim kek-1 bardak süt. AKŞAM: 

BEL İNCELTEN DOMATES KÜRÜ

Günde bir bardak domates suyu tüketerek hem bel ve karın yağlarından kurtulabilir hem de cildin yaşlanmasına karşı önlem almış olursunuz. 

BEL İNCELTEN LAHANA KÜRÜ

4-5 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan kaynamakta olan 750 ml suyun içine atın ve ağzı kapalı bir şekilde kısık ateşte 7 dk. haşlayın. Ilıdıktan sonra 5 gün boyunca günde  3 defa tüketin. Beşinci günün sonunda küre 3 gün ara verin. Ve tekrar 5 gün uygulayın. Kürü toplamda 15 gün uygulamalısınız.