TİROİD HASTALARI İÇİN PRATİK TARİFLER
-
GAZ GİDEREN ÇORBA
Malzemeler: *2 tane patates, *1 tane havuç, *1 tane kuru soÄŸan, *Bir avuç ıspanak, *Bir parça zencefil, *1 tatlı kaşığı kimyon, *1 tatlı kaşığı tarhun, *Tavuk suyu Yapılışı: Tüm malzeme suda haÅŸlanır. Çorbanın içerisine baharatları ekleyiniz. A
-
GAZ SÖKTÜREN ÇAY TARİFİ
Malzemeler: *1 yemek kaşığı rezene, *1 yemek kaşığı kekik, *1 tatlı kaşığı tane kimyon, *1 tatlı kaşığı anason Yapılışı: Malzemeler sıcak suyla demlenir. Yemeklerden sonra 1’er fincan içilir.
-
Hipertansiyon Hastası Mısınız?
Ä°ç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'dan hipertansiyon hastalarına ve adaylarına tavsiyeler: Büyük tansiyonunuz genellikle 120- 139 mm Hg; küçük tansiyonunuz ise 80- 89 mm Hg arasındaysa hipertansiyon adayı olabilirsiniz. Bunun için; Sigara kullanıy
-
TİROİD HASTALARI İÇİN PRATİK TARİFLER
Dr. Ayça Kaya'dan troid Hastaları için yapımı kolay, lezzetli birbirinden güzel tarifler; FIRINDA SARMISAKLI SOMON KÖFTESÄ° Malzemeler: *200 gram somon, *Yarım baÄŸ maydanoz, *5-6 diÅŸ sarımsak, *1 yumurta, *karabiber, kırmızıbiber. YapılışÄ
Dr. Ayça Kaya'dan troid Hastaları için yapımı kolay, lezzetli birbirinden güzel tarifler;
FIRINDA SARMISAKLI SOMON KÖFTESÄ°
Malzemeler:
*200 gram somon,
*Yarım bağ maydanoz,
*5-6 diş sarımsak,
*1 yumurta,
*karabiber, kırmızıbiber.
Yapılışı: Somon, kıyma haline getirilir, tüm malzeme karıştırılır. YaÄŸlı kâğıtta fırına sürülür. Balıklar piÅŸene kadar fırında tutulur.
ENERJÄ° Ä°ÇECEĞİ: YEŞİL DEV
Malzemeler:
*YeÅŸil elma,
*Nane, limon, rendelenmiÅŸ taze zencefil, bal
Yapılışı: Elmalar doğranır, taze nane ve taze rende zencefille 5 dakika demlenir. Balla servis yapılır.
MERCÄ°MEKLÄ° ENGÄ°NAR SALATASI
MALZEMELER:
*1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek,
*4 tane hafif haşlanmış enginar,
*4 tane haÅŸlanmış yuvarlak dilimlenmiÅŸ havuç,
* Yarım bağ dereotu ve maydanoz,
* 1 limon, 1 yemek kaşığı zeytinyağı.
Yapılışı: Tüm malzeme karıştırılır, servis yapılır.
DONDURMALI FIRINLANMIÅž KARIÅžIK MEYVE TATLISI
Malzemeler:
*Elma, ayva, armut
Yapılışı: Meyveler küp küp doÄŸranır, fırın poÅŸetinde fırına atılır. Meyveler yumuÅŸayıp suyunu bıraktığında biraz daha fırında bekletilir. Suyu çektirilir. Meyveler servis tabağına alınır. Üzerini nane ve tarçınla süslenir. Dilerseniz 1 top dondurma ekleyebilirsiniz.
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
