DETOKS ETKİLİ BESLENME
-
AĞIZ KOKUSU İÇİN GARGARA
Ağız kokusundan şikayet edenlere... Malzemeler: * Yarım çay bardağı adaçayı, *1 limon suyu *1 limonun kabuğu, *2 damla lavanta yağı, *1 litre kaynamış su Yapılışı: Malzemeler kaynamış suyun içerisine eklenir, karıştırılır. Gargara so
-
KOL SARKMALARINI AZALTACAK KÜR
Malzemeler: *1 çay bardağı kil, *2 yemek kaşığı ardıç yağı, *2 tatlı kaşığı buğday filizi yağı Yapılışı: Kil lapa haline gelene kadar ılık suyla yoğrulur. Kıvamını bulan kile yağlar eklenir ve iyice karıştırıldıktan sonra dirsekten omuza kadar maske sürülür. Üz
-
DETOKS ETKİLİ ARINDIRICI SALATA
Malzemeler: *1 demet semizotu, *Yarım greyfurt, *1 adet salatalık, *1 adet kırmızı biber, *200 gr mantar, *10 ml hindistan cevizi yağı, *1 adet limonun suyu, *30 ml zeytinyağı, *Himalaya tuzu, *Karabiber Yapılışı: Malzemeler karıştırılır. Üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleni
-
KARINCA,BÖCEK VE FARELERDEN KURTULMANIN DOĞAL YOLLARI
Ekolojik Yaşam Uzmanı Erkan Şamcı'dan karınca, böcek ve fare gibi haşerelerden kurtulmak için doğal, evde hazırlayabileceğiniz tarifler; KARINCALAR İÇİN: *Herşeyin ağzı kapalı olmalıdır. Karıncalar en ufak bir kırıntıya dahi gelirler, *Eğer karınca eviniz
1. GÜN
SABAH; 1 kase yoğurt, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 2 dilim ananas
ÖĞLEN; 1 kase yağsız sebze çorbası, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile yapılmış yeşil salata, 1 kase yoğurt
İKİNDİ; 1 kase yoğurt, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 10 tane çiğ badem
AKŞAM; haşlanmış sebze (karnabahar, brokoli), 1 kase yoğurt.
2. GÜN
SABAH; 1 haşlanmış yumurta, bol yeşillik, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 dilim tam buğday ekmeği
ÖĞLEN: 1 dilim ekmek, 4-5 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği, salata, 1 kase yoğurt
İKİNDİ: 1 fincan süt, 1 elma, 2 ceviz
AKŞAM; 1 dilim ekmek, 4-5 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği, salata, 1 kase yoğurt
3. GÜN
SABAH; 1 bardak yoğurt, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 portakal
ÖĞLEN; ızgara tavuk veya balık, bol salata
İKİNDİ; yağsız kepek ekmeğine domatesli tost, 1 bardak yeşil çay
AKŞAM; haşlanmış sebze ve 1 kase yoğurt
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
