MORALİNİZ BOZULDUKÇA SOLUĞU BUZDOLABINDA ALANLARDAN MISINIZ?
-
TOKLUK HİSSİ VEREN VE YAĞ YAKTIRAN ÇAY
Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketi
-
KEPEKLİ SEBZELİ POĞAÇA
Malzemeler; *1 su bardağı sulu yoğurt, *1 paket kabartma tozu, *1 tatlı kaşığı toz şeker, *1 yumurtanın akı (sarısı üzerine sürülecek), *Yarım su bardağı zeytinyağı, *Yarım su bardağı erimiş ılık tereyağı, *Aldığı kadar kepekli un, İç Malzeme; *1 &ccedi
-
BAĞIRSAK DOSTU SALATA
Malzemeler: *1 kutu ton balığı, *2 tane ince doğranmış salatalık, *Birkaç yaprak ince doğranmış atom marul, *İki tane közlenmiş kırmızıbiber, *Yarım bağ nane, *Az zencefil rendesi, *1 yemek kaşığı zeytinyağı, *Yarım limon, *1 tatlı kaşığı kekik.
-
METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN SALATA
Malzemeler: *10-20 kültür mantarı, *2 tane tatlı yeşil biber, *2 tane tatlı kırmızıbiber, *2 tane sarı biber, *2 yumurta, *1 yemek kaşığı fındık yağı, *Dil peyniri. Yapılışı: Biberler ince doğranır az yağla çevrilir, üzerine mantarlar ilave edilir. Mantarlar suyunu &cced
Stres insana kilo aldırır mı? Üzüldükçe, sıkıldıkça yemek yiyenlerden misiniz? Moraliniz bozulduğunda kendinizi yemeğe mi veriyorsunuz, ya da moral bozukluğunun acısını kocaman bir tatlıdan mı çıkarıyorsunuz? Peki iştah sorununa ne demeli? İştahın kesilmesi, damak tadının değişmesi mümkün mü? İşte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan iştahı sıfırlamanın yöntemleri… 18 Nisan Cuma günü kağıtları kalemleri hazırlayın, Dr. Ayça Kaya hem kısa ve etkili yöntemle nasıl kilo verileceğini anlatıyorhem de strese iyi gelen çay tarifi veriyor …Cuma günü İyi Fikir’i sakın kaçırmayın.
Esra Harmanda’nın sunduğu İyi Fikir hafta içi her gün saat:11:30’da TRT1’de…
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
