NEDEN KİLO VEREMİYORUZ?
-
TOKLUK HİSSİ VEREN VE YAĞ YAKTIRAN ÇAY
Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketi
-
KEPEKLİ SEBZELİ POĞAÇA
Malzemeler; *1 su bardağı sulu yoğurt, *1 paket kabartma tozu, *1 tatlı kaşığı toz şeker, *1 yumurtanın akı (sarısı üzerine sürülecek), *Yarım su bardağı zeytinyağı, *Yarım su bardağı erimiş ılık tereyağı, *Aldığı kadar kepekli un, İç Malzeme; *1 &ccedi
-
BAĞIRSAK DOSTU SALATA
Malzemeler: *1 kutu ton balığı, *2 tane ince doğranmış salatalık, *Birkaç yaprak ince doğranmış atom marul, *İki tane közlenmiş kırmızıbiber, *Yarım bağ nane, *Az zencefil rendesi, *1 yemek kaşığı zeytinyağı, *Yarım limon, *1 tatlı kaşığı kekik.
-
METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN SALATA
Malzemeler: *10-20 kültür mantarı, *2 tane tatlı yeşil biber, *2 tane tatlı kırmızıbiber, *2 tane sarı biber, *2 yumurta, *1 yemek kaşığı fındık yağı, *Dil peyniri. Yapılışı: Biberler ince doğranır az yağla çevrilir, üzerine mantarlar ilave edilir. Mantarlar suyunu &cced
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini anlatan, etkili kilo verme yöntemlerini gösteren İyi Fikir’de 9 Mayıs Cuma günü, “neden kilo veremiyoruz?” sorusuna cevap arıyoruz…
Neden kilo alıyoruz? Neden fazla kilolardan kurtulamıyoruz? Kilo almaya neden olan rahatsızlıklar nelerdir?Kilo vermeyi engelleyen sebepler hangileri?Şeker, vitamin eksikliği, kansızlık kilo mu aldırıyor yoksa kilo vermeyi mi engelliyor?Bazı insanlar çok yemek yediği halde kilo almazken neden bazıları yemek yemedikleri halde kilo alıyor?Tek tip beslenme kilo verdirir mi?Kısa sürede fazla kilo vermek hangi hastalıkları beraberinde getiriyor?
Ayrıca bir yılda 55 kilo veren Seyyide Avcı’nın kilo verme serüveninin de gösterileceği İyi Fikir’i sakın kaçırmayın. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’nın konuk olacağı İyi Fikir hafta içi her gün saat:11:30’da TRT1’de…
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
