Taze ve koyu yeşil renkli olan brokoliden yaklaşık 200-250 gram alınız ve kaynamakta olan yarım litre suyun içerisine atınız. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte altı dakika haşlayınız. Altıncı dakikadan sonra ocaktan indiriniz ve ağzı açık olarak ılımaya bırakınız. Yarısını sabah kahvaltısından yirmi dakika önce aç karnına, diğer yarısını da öğlen yemeğinden yirmi dakika önce aç karnına içiniz. Yirmibir

Lavanta kürünün uygulanışı; Yaklaşık bir su bardağı (125 ml) suyu önce cezvede kaynatınız. Su kaynamaya başladıktan sonra içerisine bir tatlı kaşığı lavanta ilave ediniz ve toplam sekiz dakika kısık ateşte kaynatmaya devam ediniz. Sekiz dakika tamamlandıktan sonra ocaktan indiriniz ve ılımaya bırakınız. Ilıyınca süzüp, akşam yemeklerinden en erken iki saat sonra yudum yudum içiniz. En uygun zaman yatağa gitmeden yarım saat

İyi Fikir’de bu hafta yumurta çatlatıcı ve hamile kalmayı kolaylaştırıcı, bademcik iltihabı, faranjit ve diş eti iltihabı için kürler. Sağlıklı ve etkili zayıflamak için altın değerinde öneriler veriliyor. Sağlıklı beslenmek için tüketilmesi gereken besinler, sebze ve meyvelerin taze ve doğal olduğunun nasıl anlaşılabileceği, hangi gıdalardan uzak durulması gerektiği kısacası sağlıklı kalmak ve hastalıklardan

23 Nisan Çarşamba Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda çocuklara özel kür tarifleri verilecek, sağlıklı ve huzurlu bir gelecek için anne babalara etkili yöntemler sunulacak. İstanbul Aydın Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun her Çarşamba konuk olduğu İyi Fikir’de, bu Çarşamba, çocukların beden ve zihin gelişmesini sağlayan, hafızayı kuvvetlendiren, bo

4-5 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan kaynamakta olan 750 ml suyun içine atın ve ağzı kapalı bir şekilde kısık ateşte 7 dk. haşlayın. Ilıdıktan sonra 5 gün boyunca günde  3 defa tüketin. Beşinci günün sonunda küre 3 gün ara verin. Ve tekrar 5 gün uygulayın. Kürü toplamda 15 gün uygulamalısınız.

Günde bir bardak domates suyu tüketerek hem bel ve karın yağlarından kurtulabilir hem de cildin yaşlanmasına karşı önlem almış olursunuz. 

SABAH: 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu, 1 dilim peynir, 1 yumurta, 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez, yeşillik, 5 zeytin, 1-2 dilim tam tahıllı ekmek. ARA ÖĞÜN: 1 meyve ve 2 ceviz veya 10 fındık veya 10 badem. ÖĞLE: 6-7 kaşık kıymalı veya etli sebze yemeği, 6-7 kaşık pilav veya makarna, 1 kâse yoğurt, 1-2 dilim ekmek. ARA ÖĞÜN: Tost- 1 bardak ayran veya 1 kâse sütlü tatlı veya 1 dilim kek-1 barda

Kanserden korunmak için öncelikle bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek gerekir. Sebze ve meyve tüketmek, temiz havada dolaşmak, hayvansal yağ tüketiminden uzak durmak, spor yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuru soğan kanser hücreleri ile savaşan bir besindir. Brokoli ve beyaz lahana kanser hücresi oluşumunu engeller. Patates bağırsak kanserinin oluşumunu engeller ve kanser tedavisinde de etkilidir. Keçiboynu

Bitkisel doğal öneriler, çeşitli rahatsızlıklara karşı etkili kürler, hepsi İyi Fikir’de… İyi Fikir’de bu hafta yumurta çatlatıcı ve hamile kalmayı kolaylaştırıcı, bademcik iltihabı, faranjit ve diş eti iltihabı için kürler. Sağlıklı ve etkili zayıflamak için altın değerinde öneriler veriliyor. Sağlıklı beslenmek için tüketilmesi gereken besinler, sebze ve meyvelerin taze ve doğal old